Żyjesz w ciągłym napięciu? Czujesz, że brakuje Ci siły, a drobne sprawy zaczynają Cię przytłaczać? Jesteś przemęczony? Jeśli tak, najwyższy czas na relaks nad morzem. Takie odprężenie z pewnością doda Ci energii i sprawi, że na pewne sprawy spojrzysz z dystansem.
Kłopoty są czymś naturalnym. Martwimy się o wiele rzeczy. Z międzynarodowych badań STADA wynika, że 67% Polaków niepokoi się starością. Z kolei podatność na wypalenie zawodowe to problem, który dotyka 62% z nas. Często pracujemy ponad swoje możliwości i angażujemy się w wykonywane projekty. Bywa, że nie dojadamy posiłków i żyjemy w nieustannym biegu. Wśród powodów generujących stres warto wymienić też niespełnienie zawodowe, zajmowanie stanowisk poniżej kwalifikacji i wykonywanie mało ambitnych zajęć.
Zacznij cieszyć się życiem!
Zdarza się, że nasz organizm nie wytrzymuje narzuconego mu tempa. Wśród sygnałów, które świadczą o tym, że powinniśmy zafundować sobie wolne, należy wymienić: chroniczne zmęczenie, podatność na infekcje, niewysypianie się, bóle głowy, apatię oraz trudności z koncentracją. Jeśli zauważysz u siebie podobne objawy, zafunduj sobie wycieczkę. Urlop to swoisty reset, który pozytywnie wpływa na zdrowie i kondycję psychiczną.
Dlaczego tak się dzieje? Wynika to m.in. z braku rutyny. Na wyjeździe każdy dzień jest inny. Nie wstajemy o tych samych porach, bywamy w różnych miejscach, a także poznajemy nowych ludzi. Nie musimy się też martwić nadchodzącymi wyzwaniami zawodowymi i prywatnymi. Możemy położyć się spać o dowolnej porze. Obecność w znanych kurortach to również okazja na spróbowanie rozmaitych przysmaków i wysokoprocentowych trunków. Dodatkowo trzeba podkreślić, że wypoczynek nad morzem stanowi doskonałą okazję do rozwijania pasji i poszerzania horyzontów.
Spędź ciekawie czas
Miasta zlokalizowane na północy Polski wyróżniają się licznymi atrakcjami. Do ciekawych terenów zalicza się m.in. Świnoujście. To kurort, a zarazem uzdrowisko, w którym dzieje się mnóstwo niesamowitych rzeczy. W tym miejscu trudno narzekać na nudę. Można zwiedzać zabytki, spacerować po plaży i podziwiać przyrodę. Do dyspozycji są liczne szlaki rowerowe. Latem warto popływać w Bałtyku lub pobiegać po plaży. Do popularnych wariantów wśród turystów zaliczają się też rejsy statkami. W chłodne dni proponujemy zobaczyć przepiękne zabytki. Z kolei wieczorami można wybrać się na spacer po promenadzie lub wyszaleć się w nocnych klubach. Obszary położone przy wybrzeżu słyną także z dobrej kuchni. Najwięcej punktów gastronomicznych mieści się w centrum. Po wyczerpującym dniu wskazane jest zafundowanie sobie różnego typu zabiegów kosmetycznych, np. kąpieli solankowej.
Należy podkreślić, że przebywanie w pobliżu Bałtyku pomaga w dostarczeniu jodu do organizmu. Wprawdzie występuje on w niektórych produktach spożywczych – np. mleku, jogurcie, jajkach, groszku czy ryżu – jednak nie przyjmujemy go w odpowiednich ilościach. Tymczasem pierwiastek ten ma ogromne znaczenie. Reguluje poziom hormonu tarczycy, co przekłada się na lepsze funkcjonowaniu układu nerwowego. Dodatkowo zmniejsza zmęczenie i niweluje stres.
Nie czekaj, zarezerwuj nocleg nad morzem!
Bez względu na to, jak długi planujesz wypad i kiedy dostaniesz wolne, zacznij rozglądać się za bazą noclegową. Aby znaleźć obiekt spełniający Twoje oczekiwania, sprawdź dostępne apartamenty w Świnoujściu. Pobyt w tym miejscu pomoże Ci zapomnieć o szarej codzienności, troskach i obowiązkach, jednak pod warunkiem, że wykorzystasz ten czas aktywnie!
Źródło: „Your Health”, STADA 2019 https://www.yourhealth.stada/media/1240/stada-group-health-report-2019.pdf
Znajdź swój wymarzony apartament
Wyszukaj
